Ah…. Noël …. la fin d’année… et tout ce qui va avec… La pression sociale , l’orgie gustative et la société de consommation « Tu fais quoi pour les fêtes?” “Que veux-tu comme cadeaux?” “On fait quoi à manger?” Tant de questions qui reviennent en cette période et qui peuvent nous oppresser.   Comment faire en sorte de ne pas se sentir angoissé.e ou stressé.e à l’approche et pendant les fêtes?   En tant que mentor et consultante en finances, j’accompagne les particuliers à construire leur budget, mais surtout à l’optimiser et le maîtriser.   Le poste cadeaux est donc une catégorie qui explose au moment des fêtes, tout comme les postes alimentation et décoration…   Alors, comment faire face?   Tout en se faisant plaisir et en conservant l’esprit festif ?… C’est ce que nous allons voir dans cet article Sommaire Le contexte Les repas Les cadeaux La décoration Conclusion Le contexte La période des fêtes de fin d’année est donc une période où très souvent on se « lâche », on se « fait plaisir », où on souhaite “faire plaisir à nos proches” Pourquoi? Déjà parce qu’il s’agit de la fin d’année. Et qu’en fin d’année, on effectue son bilan financier, que l’on soit un particulier ou une entreprise d’ailleurs. C’est également une période où l’on planifie de voir ou revoir de la famille ou des amis que l’on a peut être eu du mal à voir dans l’année. Car nous avons très souvent des plannings surchargés et serrés. Enfin, c’est une période où l’on est très sollicités par :  les magasins, les newsletters, les SMS promotionnels les diverses invitations de part et d’autres,  les “obligations” familiales,  En résumé, notre moral et notre organisation vont être mis à rude épreuve durant cette période ! Les repas Bien entendu, lorsque l’on parle de Noël, on parle de ce que l’on va bien pouvoir mettre dans nos estomacs. Et cela commence par le calendrier de l’avent que l’on a plaisir à ouvrir dès le 1er décembre.  Et les marques ne sont pas sans idées diverses et variées pour nous faire passer à l’acte d’achat, et plusieurs fois même ! Ainsi, on peut se retrouver avec plusieurs calendriers de l’avent : pour le petit chocolat quotidien pour le thé, café, bière quotidien pour le parfum ou la crème quotidien pour le petit jouet quotidien etc On s’éloigne finalement de l’origine du calendrier de l’avent que je te laisse découvrir ici   Alors, quels conseils pourrai-je donner pour garder l’esprit de Noël sans y laisser un bras à la caisse ?   Ne pas attendre Noël pour se faire plaisir    On peut très bien s’organiser un week end en amoureux, en famille ou entre amis dans une région française située près de la mer pour déguster de bonnes huîtres par exemple (même si je n’aime pas les huîtres). En effet, au moment des fêtes, les prix des produits dits de “luxe” ou de “fêtes” explosent ! Nous avons la chance en France d’avoir d’excellents produits régionaux, c’est donc l’occasion de voyager et se faire plaisir toute l’année sans attendre uniquement la période des fêtes !   Anticiper les repas   J’en parlais au début de cet article, le mois de décembre est une période de sollicitations familiales et amicales.  Une fois la rentrée scolaire passée, on peut commencer à y penser (ou mieux encore , lorsqu’on organise son année complète) Il s’agit de quelque chose de récurrent, alors pourquoi ne pas en profiter pour s’organiser autrement? On sait que chaque mois de décembre on va devoir prévoir des dîners ou déjeuners, alors autant réfléchir en amont en :  dressant une liste des personnes à voir. planifier les repas dans son agenda : vérifier les disponibilités de chacun. réfléchir aux menus que l’on va proposer afin d’éviter de manger deux fois la même chose, ou de payer trop chers des produits en surveillant leur saisonnalité ( certains produits en conserve par exemple peuvent être achetés tout au long de l’année auprès de producteurs locaux sans attendre le mois de décembre) En prime, cela pourra être l’occasion d’en finir avec la sempiternelle dinde de noël et de proposer des repas à thèmes et faire découvrir de nouvelles choses à ses convives! Et pourquoi ne pas profiter de la spécialités gustatives ou des talents culinaires de nos invités?  Ils peuvent par exemple apporter l’apéritif ou le dessert, voire un produit rapporté de vacances et le faire partager à tous. Quand on y réfléchit bien, anticiper permet finalement de proposer des repas diversifiés et novateurs et d’éviter l’orgie ! Notre ligne nous remerciera et bye bye la culpabilité ! On se souvient bien des fameuses résolutions du 1er de l’an et notamment du démarrage des régimes alimentaires juste après les fêtes.   La décoration Après avoir réfléchi au repas, il est temps de réfléchir à la décoration. La décoration de la table bien entendu, mais également de la maison. Que l’on soit croyant ou non, on aime souvent décorer nos habitats : que ce soit avec un sapin, des guirlandes voire une crèche. Plusieurs solutions s’offrent à nous : La nature peut nous aider à fabriquer notre propre décoration chaque année en profitant des balades automnales en forêt ou dans les parcs. On peut effectivement ramasser des feuilles, des pommes de pin, des marrons … Et en prime partager de supers moments en famille ! On peut dire adieu au papier cadeau à usage unique, et dire bonjour aux tissus réutilisables qui deviennent à leur tour un cadeau. Plutôt que de racheter chaque année des éléments de décorations, on peut conserver deux ou trois boîtes de décorations “types” pour avoir plusieurs thématiques et éviter d’avoir à racheter chaque année car on se lasse. Éviter les nappes et serviettes à usage unique qui ont un coût et qui doivent être rachetés chaque année. Mais plutôt investir dans une nappe unie de base et de plutôt jouer sur les éléments de décorations à poser dessus

L’argent est au cœur de nos vies et souvent on pense à tort, qu’on ne va pas en avoir assez pour réaliser nos projets et nos rêves. On se pose plein de questions. Et finalement, quand on creuse le sujet, on s’aperçoit qu’on a plusieurs moyens d’actions à notre disposition. C’est ce que je te propose de voir ensemble dans ce nouvel article.   Quelles sont donc ces questions que tu te poses ?    Est-ce :  “je n’ai pas assez d’argent” ?   Ou encore “si j’avais plus d’argent je pourrais”   Mais également “elle, ce n’est pas pareil elle a de l’argent”   Et tant d’autres encore comme :     “j’aimerais mais je n’ai pas d’argent”   “tout ça ce n’est pas pour moi”   “je mettrai de côté quand j’aurai plus d’argent”   “l’argent c’est la liberté”   Quand on y regarde d’un peu plus près, nous donnons beaucoup de pouvoir à ce qui n’est finalement qu’un objet, un outil, un moyen d’échange.   Nous lui permettons d’avoir un impact à la fois sur nos revenus et nos dépenses.   S’échapper de notre quotidien pour plus de bonheur, tel est l’objectif d’Escape for Happiness, et l’argent, notre argent !, peut nous y aider si on arrête de lui donner autant de pouvoir et qu’on le remet à sa juste place.   Pour échanger et approfondir sur le sujet j’ai été reçu par Elodie sur sa page Instagram afin de proposer un live sur ce sujet ô combien d’actualité.   Elodie est coach de vie certifiée. Elle accompagne les particuliers et entrepreneures à créer une vie qui leur ressemble. Elle s’appuie sur un travail basé sur la confiance en soi et la gestion des émotions.   Sommaire   Le constat : nos émotions générées par l’argent   Comment y faire face ? Conclusion Le constat : nos émotions générées par l’argent Nous avons fait le constat que :  L’argent se trouve partout dans nos discussions et notre environnement L’argent génère beaucoup d’émotions en nous et dans notre quotidien. Ces émotions générées peuvent être tantôt agréables, tantôt désagréables.  Alors comment faire en sorte de diriger ces dernières vers plus de positivité? Sur le sujet des émotions, nous sommes toutes et tous différents. Beaucoup de nos comportements ou de nos ressentis nous viennent en effet de notre plus tendre enfance, tout comme notre relation à l’argent. Nous n’avons pas l’habitude de nous replonger dans notre passé pour observer comment circulait l’argent dans notre famille, comment on en parlait. Pourtant, beaucoup d’émotions que l’on peut ressentir à l’âge adulte sont la résultante de ce bagage familial. A cela s’ajoute la société de consommation qui nous incite à toujours consommer plus, et les réseaux sociaux qui nous montrent beaucoup de paraître. Ce paraître qui nous fait croire que les gens sont heureux, que tel ou tel objet est indispensable à avoir pour être heureux, etc.   Les émotions désagréables   Commençons par le moins sympa. L’argent peut générer des angoisses lorsque par exemple la fin du mois approche, et que l’on pense que nous n’aurons pas assez d’argent pour le finir sereinement. Il peut également générer des frustrations quand on se rend compte que les choses qu’on aimerait faire, on ne peut pas les réaliser, faute d’argent. Le manque d’argent peut également engendrer un sentiment de tristesse quand on doit abandonner l’idée de faire un cadeau, d’acheter des vêtements “trop” chers ou de mener un projet (comme des vacances par exemple).  Enfin, l’argent peut provoquer de la colère quand on passe son temps à s’énerver après lui, à se répéter que tout est toujours trop cher, ou qu’on nous prend tout le temps notre argent. Ces émotions négatives créent très souvent des disputes voir de réels conflits ( familiaux comme amicaux) Si le couple ne partage pas au préalable sa relation à l’argent et sa vision de la participation de chacun aux dépenses communes, le conflit va très vite arriver et provoquer un mal être… Qui ne fera que croître avec le temps et exploser au moment d’une séparation.  Cela arrive d’ailleurs déjà dès le premier rendez-vous quand il s’agit de partager l’addition au restaurant et que chacun se demande quelle est la meilleure attitude à adopter : je paie que ma part ou les 2 ? Ou encore, lorsqu’on emménage ensemble et qu’il faut décider du partage des factures communes. Et cela ne s’arrête pas au couple, même constat entre amis quand on part ensemble en week-end ou en vacances. On se souvient tous du sketch de Muriel Robin sur l’addition. Enfin, lors des successions, cela peut très rapidement devenir un véritable règlement de compte selon une calculette de jalousies qui se sont accumulées avec le temps dans les fratries par exemple. Il est donc vivement conseillé d’y réfléchir à l’avance pour éviter qu’au départ de nos parents, cela soit également le dernier jour où l’on côtoie frères et sœurs, oncles et tantes.   Les émotions agréables   Ouf, nous pouvons passer aux émotions agréables comme la joie ou le plaisir. Car oui, l’argent peut aussi déclencher en nous ce type de ressenti, et heureusement ! Quand, par exemple, on sent qu’on en a assez, et qu’on réalise nos projets. Et justement, c’est cela qui est important à comprendre :   Ce n’est pas le fait d’avoir de l’argent qui génère ce sentiment de plaisir, mais le fait d’avoir pu réaliser ce projet, cette action ou cette expérience.   L’argent est donc le moyen d’atteindre cette expérience.   La quantité d’argent n’est donc pas liée à la quantité de bonheur ressentie. D’ailleurs, on peut le constater autour de nous.  Si on fait une course à l’argent … On ne sera pas plus heureux, bien au contraire ! Une personne peut se sentir riche avec 2500 euros alors qu’une autre personne aura besoin de beaucoup plus pour se sentir riche.  Tout comme une personne qui va travailler 7 jours sur 7 et ne verra ni son conjoint ni ses enfants sous prétexte de

“Mieux vaut prévenir que guérir” est une expression que je n’utilise pas qu’en matière de santé, mais également pour prendre soin de mes finances. Oui, nous pouvons prendre soin de nos finances comme nous prenons soin : de notre santé en allant faire des visites de contrôle chez le médecin,  de notre corps en pratiquant une ou plusieurs activités sportives, de notre alimentation en choisissant de meilleurs produits (lien articles alim) et bien d’autres choses encore ! Souvent, on ne le fait pas parce qu’on n’en voit pas l’intérêt.  Il est vrai que lorsque l’on prend soin de son corps ou de son alimentation on en voit très vite les effets, alors que pour son argent, ce n’est pas forcément le cas. Dans cet article je vais éclaircir ce sujet sans pour autant te donner l’impression d’être chez le médecin ou le banquier 😉 Sommaire Deux verbes très importants pour tes finances Fixation d’un rendez-vous avec tes finances Mise en place de tes routines Conclusion Deux verbes très importants pour tes finances Qu’il s’agisse de ton chiffre d’affaires ou de ta rémunération, il est préférable d’agir avant coup, plutôt qu’après coup.  Qu’est ce que j’entends par là? Nous connaissons tous la prévention des soins que nous mettons dans notre agenda chaque année, comme, par exemple, nous rendre chez le dentiste afin de vérifier l’état de nos dents.  Et pourtant, on n’affectionne pas d’aller chez notre dentiste même s’il peut être fort sympathique ! Cela permet ainsi de se faire soigner une dent plutôt que d’attendre d’avoir vraiment mal pour consulter et finir par nous la faire arracher. Cela permet également, si des soins sont à prévoir, d’obtenir un devis et de voir comment l’intégrer dans son budget afin qu’il ne pénalise pas nos finances du quotidien.    Pour notre argent, c’est la même chose.  Si nous attendons que notre banquier nous appelle pour réagir face à un compte à découvert, ou à un incident de paiement, la note risque d’être très vite salée ! (Bon, il est vrai que de nos jours, il est plutôt remplacé par une mise en demeure ou juste une notification sur nos téléphones, mais passons ce point car il ne s’agit pas du sujet du jour….) Par contre, si tu ne fais pas l’autruche et que chaque mois, tu sais où tu en es et où tu vas, tu pourras réagir en cas de problème, et procéder aux ajustements nécessaires.  Prendre soin de son argent, c’est finalement être acteur dans sa vie financière anticiper = Prendre de l’avance sur prévoir= Envisager différentes possibilités Nous travaillons dur chaque jour pour gagner l’argent qui nous permettra non seulement de subvenir à nos besoins primaires (je te parlerai bientôt de la pyramide de Maslow) mais également de réaliser nos projets. Alors autant savoir ce qu’il devient, tu ne trouves pas? D’accord, mais concrètement, ça se passe comment?  Il existe un docteur en finances? Non je te rassure, je ne vais pas te demander d’aller consulter mais plutôt de mettre en place un rendez vous avec tes finances.  (quoique, si cela t’est aussi compliqué que d’aller chez le dentiste, je peux t’accompagner pas à pas dans cette démarche en me contactant ici) Prévoir et Anticiper te permet entre autres : d’éviter les frais de relance,  d’éviter les agios,  d’éviter les appels ou courriers désagréables. Mais surtout, cela te permet de passer de l’autre côté et d’être acteur de ta vie financière.  Car c’est bien de cela qu’il s’agit. Fixation d’un rendez-vous avec tes finances L’étape importante est la prise de rendez vous Ce rendez-vous, que tu vas programmer, sera un moment privilégié qui te permettra : de faire un point sur la situation actuelle de tes comptes professionnels et personnels de vérifier que toutes tes factures sont réglées, et si ce n’est pas le cas, de le faire regarder l’état d’avancement de tes projets vérifier le degré d’atteinte des objectifs que tu t’es fixés Ce rendez-vous pourra avoir lieu chaque jour, chaque semaine , chaque mois ou chaque année selon tes propres besoins. Et pour cela, tu as à ta disposition, un outil puissant, toujours à disposition : ton téléphone ! Hé oui ! Ton téléphone dispose de la fonction “agenda”, avec la possibilité en prime de mettre en place une alarme pour ne rien oublier.  Donc aucune excuse pour ne pas programmer ces entrevues. Pour être sûre d’honorer ce rencard avec tes finances, choisis un jour et une heure où tu es sûre d’être disponible et de ne pas être dérangée. Tu es bien d’accord qu’il est inutile de le planifier à 18h le jeudi soir, si c’est le moment où tu pars à ton cours de danse ou que tu vas chercher le petit dernier à la crèche ! La mise en place de routines Après l’agenda, il y a la mise en place au quotidien ET dans la durée. Tu sais de quoi je vais te parler ?  Oui, bien sûr !  De ces régimes que tu commences pleine d’entrain, De ce tri de vêtements que tu démarres avec motivation, Et que tu finis par abandonner… Alors, si en plus je te parle de t’occuper de ton argent… Ouille, ça fait mal et risque de ne pas aboutir. J’aurais juste un conseil à te donner : arme toi de patience, accroche toi. Mais surtout : Souviens-toi pour quelle raison tu t’es lancé.e là dedans Car oui, c’est prouvé ! Si tu sais pour quelle raison tu fais une chose, quelle qu’elle soit, tu augmenteras tes chances d’y arriver ! Tu veux d’autres éléments pour t’aider dans cette démarche?  Je t’invite à lire cet article sur la motivation. Donc une routine, c’est finalement une ou plusieurs choses que tu vas mettre en place, et qui, avec le temps, va te permettre de fonctionner en pilote automatique avec tes finances et surtout… mais alors surtout… Ne plus te prendre la tête ! Elle n’est pas belle la vie ? Conclusion Comme tu as pu le constater, ces